Sleeping training

ייעוץ שינה

ייעוץ שינה – שיטת לילה טוב

כשהחלום הופך למציאות כשהלילה נהייה שקט ורגוע

הידעתם? 
הרגלי שינה מתחילים להתפתח סביב גיל 5 חודשים ונלמדים עד גיל 5 שנים.  (בעיות שינה של ילדים מעל גיל 5 הן לרוב בעיות התנהגויות שנטפל בהם בהדרכת הורים) 

שיטת לילה טוב 

שיטת לילה טוב, היא שיטה ישראלית שפותחה בארץ ומבוססת כולה על התאוריה האדלריאנית. 

זוהי בעצם הדרכה ההורים מוכוונת שינה. כלומר, אנחנו שמים במרכז התהליך את הילד והיחסים שלנו.  השיטה נותנת מענה מידי ותמידי לבכי, אנחנו בעצם בונים עם הילד יחסים של אמון ועוזרים לו לרכוש ביטחון בהרדמות עצמאית. 

לרוב התינוקות יש גורם תלות שעוזר להם להירדם, בדרך כלל גורם התלות הזה קשור להפעלת אחד החושים שהוא לא ראייה כי עצם כיבוי כל החושים על מנת להירדם זה הפחד של הילד. ולכן נפגוש ילדים שנרדמים על הידיים, בהנקה, בקפיצות על כדור, רעש לבן, מובייל, עגלה, מנשא, ושלל גורמי תלות. 

המטרה שלנו זה לנתק את כל גורמי התלות, להעביר אותם לגורם תלות אחד שהוא נוכחות הורית ואז לשחרר ולהקנות את הבטחון להרדמות עצמאית. 

התוצאה של תהליך מוצלח בשיטת לילה טוב – הנחת התינוק במיטה אחרי טקס שינה, לילה טוב ושינה רצופה של 10-12 שעות. (מלבד התעוררויות להאכלה במהלך הלילה עד גיל שנה) 

זה לא תהליך קל אבל לאחר מכן לא רק שנקבל ילד ישן, נראה עוד תופעות כמו ילד שקם רגוע, חייכן, שמח וחיוני. כמו כן, נראה התפתחות מוטורית וגדילה עקב השינה הטובה

למי זה מתאים:
התהליך מתאים לגילאי  5 חודשים ועד 5 שנים. 

משך התהליך חודש וחצי עד חודשיים. 

תינוקות מתחת לגיל שנה- התהליך לא כולל גמילה יזומה מאוכל במהלך הלילה, 

לעיתים זה קורה באופן טבעי.
אחרי גיל שנה, בהתאם להנחיות משרד הבריאות, נגמול את הילד בהדרגה. 

הדרכת וייעוץ שינה להורים
"הגענו לעדי לאחר כמה לילות ללא שינה. לא האמנו שנוכל לישון יותר מ7 שעות רצופות. הילד שלנו היה קם בממוצע 7 פעמים בלילה, היה לנו קושי להחזיר אותו לישון והיינו נשארים איתו ערים שעות ארוכות. עדי מקצועית ברמה גבוהה, היא קלילה, מכילה מאוד, נתנה לנו המון כלים איך לבנות לילד שלנו ביטחון עצמי יכולת הרדמה עצמאית. כמובן שנתנה מענה לכל צרכיו ולא נתננו לו לבכות דקה אחת!! היום לאחר חודש וחצי, המתוקי שלנו נרדם לבד לחלוטין, מתעורר פעם אחת בלילה לשתות מים וחוזר לישון מיד ועצמאית. אנחנו פשוט מאושרים, אנחנו ישנים טוב והכי חשוב הילד שלנו רכש כלים שיעזרו לו גם בעתיד. ממליצים עליה בחום מאוד! מהממת!"
עדי לוקסנבורג
יהודית אמא של יהלי בן 11 חודש
בתחילת התהליך של ייעוץ שינה

קורסים סדנאות וייעוץ בנושאי שינה

עדי לוקסנבורג ייעוץ שינה

תהליך ייעוץ שינה

ליווי מלא
₪2000
1850 כולל קורס דיגיטלי
  • שיחת אבחון והדרכה (זום)
  • בניית תוכנית מותאמת אישית
  • ניהול ומעקב יומן שינה יומיומי
  • זמינות מלאה בצ'אט וואטסאפ
  • זמינות ומענה לשאלות גם לאחר סיום התהליך
ליווי יומיומי
עדי לוקסנבורג ייעוץ שינה

תהליך ייעוץ שינה

8 מפגשים
1500 כולל קורס דיגיטלי
  • שיחת איבחון והדרכה (זום)
  • בניית תוכנית מותאמת אישית
  • שיחה שבועית במועד קבוע
  • זמינות מלאה בצ'אט וואטסאפ
  • זמינות ומענה לשאלות גם לאחר סיום התהליך
ליווי שבועי
עדי לוקסנבורג ייעוץ שינה

עשו זאת בעצמכם

קורס דיגיטלי
300 סדרת סרטונים
  • הדרכה בשיטת לילה טוב (90 דק)
  • סרטוני טיפים, כללים וטקסים
  • פתוח לצפייה ל-3 חודשים
  • שיחת סיכום טלפונית
  • חוברת מסכמת של ההדרכה להורדה
לגילאי 5-8 חודשים