ייעוץ שינה

הידעתם? 
הרגלי שינה מתחילים להתפתח סביב גיל 5 חודשים ונלמדים עד גיל 5 שנים.  (בעיות שינה של ילדים מעל גיל 5 הן לרוב בעיות התנהגויות שנטפל בהם בהדרכת הורים) 

שיטת לילה טוב 

שיטת לילה טוב, היא שיטה ישראלית שפותחה בארץ ומבוססת כולה על התאוריה האדלריאנית. 

זוהי בעצם הדרכה ההורים מוכוונת שינה. כלומר, אנחנו שמים במרכז התהליך את הילד והיחסים שלנו.  השיטה נותנת מענה מידי ותמידי לבכי, אנחנו בעצם בונים עם הילד יחסים של אמון ועוזרים לו לרכוש ביטחון בהרדמות עצמאית. 

לרוב התינוקות יש גורם תלות שעוזר להם להירדם, בדרך כלל גורם התלות הזה קשור להפעלת אחד החושים שהוא לא ראייה כי עצם כיבוי כל החושים על מנת להירדם זה הפחד של הילד. ולכן נפגוש ילדים שנרדמים על הידיים, בהנקה, בקפיצות על כדור, רעש לבן, מובייל, עגלה, מנשא, ושלל גורמי תלות. 

המטרה שלנו זה לנתק את כל גורמי התלות, להעביר אותם לגורם תלות אחד שהוא נוכחות הורית ואז לשחרר ולהקנות את הבטחון להרדמות עצמאית. 

התוצאה של תהליך מוצלח בשיטת לילה טוב – הנחת התינוק במיטה אחרי טקס שינה, לילה טוב ושינה רצופה של 10-12 שעות. (מלבד התעוררויות להאכלה במהלך הלילה עד גיל שנה) 

זה לא תהליך קל אבל לאחר מכן לא רק שנקבל ילד ישן, נראה עוד תופעות כמו ילד שקם רגוע, חייכן, שמח וחיוני. כמו כן, נראה התפתחות מוטורית וגדילה עקב השינה הטובה

למי זה מתאים:
התהליך מתאים לגילאי  5 חודשים ועד 5 שנים. 

משך התהליך חודש וחצי עד חודשיים. 

תינוקות מתחת לגיל שנה- התהליך לא כולל גמילה יזומה מאוכל במהלך הלילה, 

לעיתים זה קורה באופן טבעי.
אחרי גיל שנה, בהתאם להנחיות משרד הבריאות, נגמול את הילד בהדרגה.